养生常识

教你们如何去判断自己体内湿邪重不重呢?

作者:admin 2019-09-14

如何判断身体对身体不重?最简单的方法是观察语言。每个人都有这种经历。当你寻找中医专业人士时,医生会让你伸出舌头。这是传统中医咨询的一部分。 你可以在每...

如何判断身体对身体不重?最简单的方法是观察语言。每个人都有这种经历。当你寻找中医专业人士时,医生会让你伸出舌头。这是传统中医咨询的一部分。 

你可以在每天早晨刷牙的时候,对着镜子,仔细观察舌头。

不论男女,若舌头出现这2种现象,说明你湿邪缠身,要祛湿了

湿气 舌苔 疾病 养生 中医

看舌头主要看两部分:一是看舌体,二是看舌苔。

一、通过舌体的大小,可以判断体液的多少。

水分越少,舌体越瘦;水分多了,舌体就会胀大起来。咱们去非洲的时候可以看看沙漠地带的人,他们很少有胖人,这就跟水分的蒸发有关系。舌头胖了、大了,但是口腔还是原来的大小,舌头就会顶上牙齿,时间长了就留下齿痕。另外,湿多了以后舌体也可能出现裂纹,像是泡发了一样,跟咱们洗澡时间长了手上起皱一样。

二、再来看舌苔。

正常的舌苔应该是薄白而清净的,干湿适中,不滑不燥。如果舌苔达不到这个程度,出现了腻苔,那可能就预示着身体出现了问题。

不论男女,若舌头出现这2种现象,说明你湿邪缠身,要祛湿了

腻苔是什么样呢?

  • 它就好像舌面上挂着一层刚喝完的牛奶一样,又白又厚。像这种舌苔白厚,看起来比较滑腻的,说明体内湿气比较重或体内有寒;
  • 如果舌苔黄厚而且滑腻,则说明体内有湿热。
  • 舌苔薄,说明病只是处于初期,病位浅;
  • 舌苔厚,说明病已经逐渐侵入体内,病位较深。

另外,值得注意的是,吸烟对舌苔的影响较大,吸烟之人不适合这种辨别方法。

不论男女,若舌头出现这2种现象,说明你湿邪缠身,要祛湿了

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烟草本身是辛温之物,其性燥烈,特别是由口吸入后,烟火之气会刺激到口腔、咽喉、气管,尤其是舌尖、舌面比较严重。

最初,一个人有来自脾脏的湿热,舌头的油腻涂层或黄色脂肪,但在吸烟后,舌头的涂层会受到这种污染和灰黑色的影响,这会影响判断。厚而滑,这意味着体内有湿热。舌的薄涂层表明该病仅处于起始阶段,病情浅,舌厚,表明该病已逐渐侵入体内,病情较深。

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