美容小知识

女人一定要知道的6个美容好习惯

作者:admin 2019-11-23

美容习惯一:每天早晚各一杯温开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。晚上是皮肤代谢和修...

美容习惯一:每天早晚各一杯温开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。晚上是皮肤代谢和修复的时间,而皮肤代谢和修复必须条件就是充足的水,没有水,修复不了,甚至色素的沉积,加速衰老,所以晚上喝水是美容养颜的最好的方法。
但是睡前半小时就不要喝水了,晚上更不要过多喝水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。多喝水还能起到脸部补水的作用,而且好处多多。
女人一定要知道的6个美容好习惯,让你受益终生,值得收藏
美容习惯二:天干物燥,补水面膜又不能天天敷,怎么办呢?没事的时候可以选择湿敷一下,湿敷建议用专门湿敷的水,或者用矿泉水也是可以的,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。注意自来水、饮料、牛奶等最好不要用来湿敷,自来水喝的时候都要煮沸,牛奶敷脸容易造成营养过剩,时间一长皮肤变差,易长痘、敏感等。
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美容习惯三:每天一杯酸奶可以补钙,女人是最容易缺钙,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,建议选择喝原味酸奶和脱脂牛奶,含糖量、热量都比较低,也不易长痘,因此,保持每天一杯酸奶也很重要。
美容习惯四:一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以促进睡眠,有助于减肥、通便、降血压等作用。有的人用醋加水洗脸,建议最好不要这样,因为白醋酸性比较强,腐蚀很强,而且敏感肌用了会伤害角质层,导致皮肤敏感加重,红血丝明显。如果没有控制好份量就会造成肤色不均,那是因为有的角质层厚的地方被软化之后就白了,而有的地方没有软化,所以颜色会黄一些。
美容习惯五:每天吃一个西红柿或苹果,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果,可以满足一天所需的维生素C。苹果有缓解疲劳、通便的作用,便秘的人每天吃一个可以改善肠胃,西红柿可以促进新陈代谢、减少黑色素的沉积,有痘印的人吃可以淡化痘印。
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美容习惯六:敷面膜前,用热毛巾热敷一下脸,让脸上的毛孔打开,面膜当中的精华液就能很好的渗透到皮肤里面,很容易吸收。敷完面膜千万不要忘记洗掉脸上的精华液,不然会造成皮肤敏感
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这6个美容好习惯的你记下了吗?我是祛痘护肤达人叶巧妮,如果你有祛痘护肤方面的问题可以给我留言,我一定会认真仔细回复的!如果你觉得叶巧妮的这篇文章不错,记得收藏转发支持我一下哦!我需要你们的帮助!感谢大家!祝你生活愉快!天天开心!

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